Difficultés d’endormissement, insomnie, réveils nocturnes ou réveils précoces ?
Vous rencontrez des troubles du sommeil et souhaitez pouvoir dormir naturellement sans médicaments ?
Retrouvez un sommeil de qualité grâce à un programme en ligne simple et efficace.
Ce service « me faire coacher sur mon sommeil » vous propose un accompagnement personnalisé vous permettant de vaincre l’insomnie durablement et naturellement en 3 mois avec :
Un bilan détaillé sur votre sommeil pour comprendre vos habitudes et définir votre parcours.
Des activités comportementales pour changer durablement vos habitudes et améliorer l’hygiène de votre sommeil.
Les avantages du service :
- Un Soutien quotidien
Un encouragement pendant la durée du programme grâce à un coach psychologue spécialiste du sommeil et à une communauté en ligne (chat, blog, forum).
- Un programme validé scientifiquement
Un accompagnement validé cliniquement, correspondant aux recommandations de la Haute Autorité de Santé.
- Une efficacité prouvée
91% des utilisateurs ont réduit fortement ou arrêté leur consommation de somnifères et 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil satisfaisant.